こんにちは!!!山口市美容室hacoのアシスタント
makoですv(^_^v)♪
皆さんゴールデンウィークは楽しまれましたか??
暑くなってきたので、体調管理を
気をつけていきましょう\\\\٩( ‘ω’ )و ////
では、前回のブログの続きで正しいメンズスキャルプケアの
お話をしていきたいと思います!!
〜頭皮用エッセンス(育毛剤)の使い方〜
頭皮用エッセンス(育毛剤)とは、髪を
育てるためのアイテムです。メーカーによっては
「発毛剤」とも言い育毛剤と区別することも
ありますが、健康な髪を育むという点では、
どちらも使用する目的は同じです。
頭皮用エッセンスの成分構成は、水・溶媒(エタノール)・
育毛成分の大きく3つに分けられ、それぞれの成分の
配合割合はメーカーによって千差万別です。
育毛成分については、センブリエキスのような
血行促進剤、髪のもととなるアミノ酸などの栄養分、
さらに細胞の機能を活性化させるような成分など
さまざまです。
〜頭皮用エッセンスの付け方〜
頭皮用エッセンスは、タオルドライ後につけてください。
つけた後は、頭皮になじませ、成分を浸透させるために
ツボ押しマッサージを行うと血行が促進され、
より効果的です!!!
男性は前頭部や頭頂部といった特定の部位が薄毛になる
特徴があります。
したがって、薄毛が気になる部分に重点的に
つけましょう!!!!
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〜頭皮のための食事、睡眠〜
健康な髪と頭皮を育むには、バランスの
とれた食事と良質な睡眠が必須です。
★食事
健康な髪と頭皮を育むには亜鉛やヨウ素などの
ミネラル類やタンパク質、さらにビタミン類を
バランスよく摂取することが大切です。
不足しがちな場合は、意識的に摂るように
しましょう。また、脂っこい食事は、頭皮トラブルを
引き起こす過酸化脂質を増加させるため、
過剰な摂取は控えましょう。
★睡眠
睡眠中は、身体の機能を最小限に抑えて回復や修復を
行います。しかし、髪の成長は優先順位が低いため、
他の部分のケアが完了するまで、栄養の供給が
滞りがちになり、十分な睡眠(6〜8時間が目安)
をとらないと髪は成長しにくくなります。
髪の成長のためにも良質な睡眠を
とるように心がけましょう!!
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